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4招帮孩子战胜开学恐惧症
据《佛山日报》报道，开学前夕，还没回到熟悉的校园，即将升读初2的小彤就选择了离开这个世界。昨天下午4时许，家住东方广场钻石城小区年仅13岁的小彤从13楼的家中阳台跳下，当场死亡。1个孩子倘若走上了自杀的路，可以推断应该是较长时间都存在心理的问题。这些问题长期累积得不到倾诉导致了不幸的事情发生。
开学了。许多孩子由于暑假作业未完成、对新学期紧张、迫于中高考的压力等因素对到来的学习生活缺乏必要心理准备，安逸、闲散惯了之后想到开学后紧张的学习形成了鲜明的反差，从而产生了焦虑、恐惧的情绪，造成了对开学存在心理阴影，严重时就导致了“开学恐惧症”。
“开学恐惧症”的形成原因
1些小朋友假期作息生活极不规律，每天看电视、上网、晚睡，面临开学，难以适应早睡早起的作息时间，导致身体不适。
有的小朋友在假期里过惯了被照顾的生活，对开学后的独立生活忧心忡忡、无所适从。
有的学生担心开学后的校园生活，例如担心新学期功课太重，担忧学校人际关系等。
战胜开学恐惧症4大妙招
策略1：学会自我暗示，做心理调试。告诉自己：要开学了，必须收心了。放松心情。好好把握剩下的十几天时间。
策略2：按时作息，调整好生物钟。寒假期间有可能玩通宵或很晚睡觉，临近开学很有必要调整好自己的生物钟。养成早睡早起的习惯，重新做到起居有时。
策略3：做好新学期规划，多和同学沟通。可以给好朋友打打电话，聊聊新学年的打算，缓解紧张情绪。
策略4：必要时，可以向父母长辈求助，父母长辈有丰富的生活经验，可以帮助小朋友克服开学恐惧症。
家长应该帮助学生做好5项准备
1、父母应抱乐观的态度跟孩子谈谈学校和新学期，从正面的角度去迎接新的学期，给孩子以信心，说1些欣赏和鼓励的话语。
2、放假时，许多孩子常常看电视或上网到很晚，早上又贪睡不能按时起床。父母应督促孩子按时起床、饮食。保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。
3、对于有学校恐惧症的孩子，开学前可以与孩子1起回学校逛逛，参观1下学生学习和生活的地方，消除孩子的紧张感。
4、父母应跟孩子多谈谈学校生活，父母可以有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题如假期作业、同学关系等。
5、父母应与孩子1起准备文具和其它有关的学习用品，帮助孩子制订学习计划。
科学引导3步摆脱假期综合征
客观说，“假期综合征”不是洪水猛兽，而是1种很正常的生理、心理现象，别说尚无自控能力的小孩，就是大人，每逢小长假1过，也会精神慵懒，4肢乏力，人在上班，心却还在放假。既然如此，我们就要遵循生理、心理规律，顺势利导，给孩子1个调整的时空。那么如何在暑假的最后时期收好心思，免受“假期综合征”的影响呢？专家认为，科学引导分3步：
第1步，调整作息时间。由于长假期间，生活秩序与平时上学期间不同，晚上可以看看电视，上上网，早上难免就贪睡晚起。如果生物钟不及时调整，那么开学后上课就会迟到、打瞌睡。因此，家长要及时关闭电视、网络，与孩子1起调整家庭作息时间，按照平时上学时间正常就寝、起床、饮食，以免开学后生物钟错乱，影响学习。
第2步，拟定计划目标。父母与孩子1起协商1个切实、可行的学习计划，譬如跟孩子1起制订1份课程表，1方面，扫尾暑期作业，温习上学期的1些基本知识点，如语文的名句、英语的单词、数理化的概念、公式、公理等，另1方面，同时预习下学期所学的内容，譬如语文、英语诵读课文，数理化预习前几章，标出困惑处，以便新学期快速进入学习状态。
第3步，平等地互动交流。父母不管手头工作多忙，每天都要挤出时间与孩子平等交流，与孩子1起分析过去1学期优缺点，怎样扬长避短，共同制订新学期目标，短期目标是什么，长远规划是什么，哪几门课的成绩需要再提升，自己竞争伙伴是谁，新学期能否培养1种特长等等。在循循善诱中引导孩子树立信心，激发他们学习的兴趣与欲望。
总之，父母帮助孩子摆脱“假期综合征”，宜耐心、细心，不宜暴躁、粗心，宜鼓励，不宜埋怨，宜理解，不宜武断，宜启发，不宜填鸭，但愿所有孩子在父母和风化雨的收心教育下，有条不紊地摆脱“假期综合征”，尽早投入到紧张而愉快的学习生活中来。
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所获证书： |
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可授课区域描述： |
西山区 |
可授课时间： |
时间面议 |
家教简历：
学员评价：
教学成果： |
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薪水要求： |
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