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5岁的童童没有被邀请参加楼下小朋友加加的生日会，他伤心不已，还抽抽嗒嗒地哭了很久。童童的妈妈1边隐藏住自己对楼下那位妈妈考虑不周的不满，1边想办法安慰儿子。她告诉童童，可能是加加家的客厅比较小，也可能是加加的小椅子不够了，所以才不能请所有的小朋友都参加。“我不确定童童心里是否接受了我这个解释，但是第2天我高兴地看到孩子已经不再伤心，见到昨天参加了晚会的其他小朋友时，他不但不生他们的气，反而和他们1起玩得很开心。”童童妈妈回忆说。
回头再用“3C”的理论解释童童的故事，那么，他是通过和小朋友1起做游戏“调整”了没有参加生日晚会的挫折，而他所得到的“承诺”是：长久的友谊比1次小小的忧伤的插曲更重要。童童当然不了解我们这个有些晦涩的理论，但我们和他的妈妈1样高兴地看到他找到了1个抵抗挫折的方法。
缺乏“挫折抵抗力”的孩子往往会把他们遇到的挫折或者失败归结为1些看来“无法改变的原因”：“我太笨，我就是学不会数字”；或者“普遍的原因”：“我做不好这个，我什么也做不好”；或者是“自责的原因”：“我在新的幼儿园里找不到朋友，因为没有人喜欢我。“挫折抵抗力”强的孩子看问题的方式就截然相反，在他们心目中，挫折只是暂时的，而且并不1定是自己的错。
两个4岁的孩子受到了同样的打击，哭着从幼儿园回家。1个说：“丁丁不给我玩他的小卡车，因为他不喜欢我。所有的小朋友都不喜欢我。”另1个则说：“丁丁不给我玩小卡车，他真小气。”第1个孩子恐怕就需要在“挫折抵抗力”方面得到更多的帮助。
当然，面对挫折的不同反应与孩子们的个性和脾气也有关系，但是作为父母，你完全有能力帮助自己的孩子增强韧性和对挫折的抵抗力。
给孩子1个遭遇挫折的机会
如果你永远都将孩子置于自己的羽翼之下，帮他挡住伤害与失败，那他就永远也学不会如何在打击到来时独自承受。所以，请稍稍克制你“想帮他1把”的冲动，给孩子1个了解挫折的机会。
春游的时候，妈妈和3岁的女儿1起走在狭窄的山间道上。山路坑坑洼洼，对1个孩子来说很难应付。但妈妈并没有马上拉起孩子的手，而是任由她跌跌撞撞地走了1会儿，甚至看着她差1点被小石子绊倒。这就是1个聪明的母亲，她懂得如何让孩子自己去体验生活。
大1点的孩子有时会主动拒绝尝试新的或者是他们认为困难的事情。但是如果你确定的目标只是“试1试”而不是“成功”，那孩子们就比较容易接受了。
6岁的朋朋起初很害怕参加学校的钢琴比赛，但是妈妈告诉他：“你不1定非要得名次，我们只是去学习如何在有很多很多观众的时候演奏。”最后朋朋高兴地去比赛了，而且成绩还很好。聪明家长的技巧就在于：即便是1次失败的努力，也让孩子觉得从中有所收获。
先让自己快乐
孩子的“挫折抵抗力”有多强，有时候取决于你自己面对挫折的态度。当你找新工作的时候遭到拒绝，你是会大怒，然后认为自己再也不够资格找到心目中的好工作？还是总结经验，继续迎接下1个新的挑战？
另外，幽默感也很重要，能够以轻松诙谐的心态面对生活的起起落落，这样的父母会是孩子们很好的榜样。但有1点需要提醒你：你可以自嘲，但永远也不要嘲笑你的孩子。在合适的时候，跟孩子讲讲自己的失败体验或者曾经经历过的尴尬事，孩子会从你的故事中了解“错误和失败总是难免，它们会让人很不舒服，但有的时候也会带来好的结果。”
我会和你在1起！”
孩子自信的来源不1定是考试第1名，也不1定非要擅长舞蹈或者钢琴，很多时候，孩子们最大的成就感恰恰来自你对他的珍视与骄傲。“我是妈妈心目中最重要的人”，这种感觉非常好。
所以，你1定要留给孩子1些全心全意陪伴他的时间。无论是亲手为他做的早餐，睡前必念的歌谣，还是半个小时的游戏，你1定要从自己忙碌的生活中分出1点点时间来，专门留给你的孩子--哪怕是周末带他1起去超市采购。当这些时间成为日常生活的习惯，孩子会知道，不管大家在做什么，不管生活中发生什么事，不管爸爸妈妈有多忙，他们1定会有时间和自己在1起，1起解决碰到的问题。（晨光天使）
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