昆明家教网：http://www.Kunmingjj.cn
昆明请家教热线电话：15559686926
每年的3月份到5月份会进行体育中考，体育考试成绩纳入学生中考总成绩。因此，家长对于体育中考都是非常重视的，不少家长还会通过各种办法来提高学生的体育成绩。但通过对数届学生的体育中考情况分析，老师发现了一个普遍存在的问题，因此分享出来，希望能够引起家长们的注意，提前做好学生体育中考的安排。
老师班级有一个学习成绩非常优秀的女孩子田蕊（化名），按照田蕊其他学科的成绩，她进入重点高中的实验班是完全没有问题的。但体育中考前夕，因为学生家长担心孩子胖，体育成绩不达标，会影响到中考的总成绩。因此，在体育中考前三个月的时候，田蕊的父母专门聘请了一名体育老师来训练孩子。每天早上，田蕊都要比平时早起半小时，在这位体育老师的监督下跑完3000米，同时课间还要正常参加班级的跑步训练。可在最后的体育中考时，田蕊因为身体肥胖，被扣了不少分。成绩出来时，孩子当场就哭了，说是这点分根本对不起她每天早上早起的半小时和3000米。最后田蕊只考进了重点高中的普通班，孩子家长对于这件事也是后悔莫及。
田蕊体育考试之所以失利，胖是一方面的原因，最主要的原因还是在于孩子从小缺乏体育锻炼，体育考试前的突击训练，对于孩子的体能并没有明显的改善，体育中考不能取得好成绩也就不意外了。但家长的这种做法，对于孩子的打击是非常大的，孩子每天为了完成突击训练，付出了极大的努力，但体育考试的成绩，甚至没有那些突击训练却身体素质好的孩子高，田蕊感到委屈是非常正常的，体育中考过后，田蕊很长一段时间都提不起兴趣，体育中考的打击，也直接影响到了孩子之后的中考成绩。
通过对几届孩子体育中考的了解，老师发现这种突击训练的现象是非常普遍的。这种做法明显违背了增加体育中考来增强学生体质的初衷，而且家长安排的突击训练往往使孩子异常疲惫，甚至影响到了正常的课堂学习。现在的学生绝大多数缺乏体育锻炼，面对突然增加的运动量时，很容易造成孩子肌肉酸痛，肿胀，运动过量的孩子会感觉到疲劳和乏力。这种状态下，影响正常的学习是一定的。因此，不少家长和学生对于增加体育中考提出了异议。那么，体育中考有存在的价值吗?答案是肯定的。
初中的学生正处在青春期，体育锻炼能给他们提供一个放松、调节的机会，除了能提高学生身体素质外，也能促进学生心理健康的发展。而体育中考设计的初衷就是为了提高学生的整体身体素质。为什么会有这样的决定呢?我们接下来看一看这组数据，就明白了。
2017年的一项专业调查显示，初一至初三的学生，轻体重和超重所占的比例呈逐渐增加的趋势，其中超重所占的比例分别为19.2%，20.0%和33.3%。初中学生的肺活量不及格率分别为3.28%，0.1%和5.6%。初一男生耐力素质不及格率达到16.7%，初一至初三，男生引体向上的不及格率分别为83.3%，72.27%和70.0%。
调查还发现，81.3%的学校中，肥胖学生担任班级干部的比例比正常体重学生低10%以上；65%的学校中，肥胖学生获得奖项的概率比正常学生低20%。而全国预防近视专家小组的调查数据显示，城市小学生近视率为49%，初中生为76%，高中生则为84%。近年来中学生亚健康的状况逐渐增多，许多成年病(高血压等)出现了低龄化的现象，这种现象也逐渐引起了社会的关注。
通过以上这些数据，我们明显可以感受到中小学生增强身体素质的必要性。那么，做为家长应该如何做呢？
首先，督促孩子养成良好的锻炼习惯，增强孩子的体质。好的锻炼习惯需要从小养成，但现在大多数家长往往单纯的关注学生的学习成绩，忽略了身体素质方面的培养，学生的业余时间大量的被手机、电脑所占据。所以，女孩子变得更内向，男孩子也缺少了阳刚之气。想要学生养成锻炼习惯，父母要做好榜样作用，大多数有锻炼习惯的学生，最早都是跟随父母锻炼养成的。带领孩子一起锻炼，除了增强了孩子的体质，还会创造出一个与孩子沟通的机会，而且锻炼时和孩子沟通的效果也是不错的。那些埋怨没有办法和孩子沟通的家长，不妨试试这个方法，如果和孩子一起锻炼的话，沟通的问题不就解决了吗？
其次，合理安排孩子膳食，杜绝零食。中小学生过于肥胖，已经成为社会关注的热点问题。由于肥胖带来的负面影响，会随着孩子长大而逐渐显现。肥胖会影响孩子的身体健康、会影响孩子的自信心更会像老师班的田蕊一样影响到体育中考成绩。虽然很多家长已经意识到了这个问题，但总是狠不下心来，控制孩子的零食或是不知道如何更好的安排孩子饮食。因此，老师建议家长们在关注孩子成绩的同时，多学习一下这方面的常识，关注学生每一餐的营养搭配，做好后勤工作，做一个全能且合格的家长。
学生的数年寒窗苦读，由一考而决定，而这次考试在一定程度上决定了孩子以后的人生走向，这是目前的考试机制所决定的。因此，做为家长，在熟悉中考政策、关注中考形势发展的前提下，做好孩子坚强的后盾。特别是进入初三的学生，走到了人生的关键点，这个时期的孩子更需要家长的帮助。排解好孩子心理的压力，保证孩子每天有充足的能量去应对大量的学习任务，帮助孩子树正确的价值观和人生观等等，都是家长们应该做到的。相信，孩子的未来因为有你的努力会更加美好，加油，家长们！
昆明做家教联系QQ：1750178399 微信：jzxjy-zb